El cuscús es uno de mis alimentos fetiche. Igual que el arroz y la
pasta se puede acompañar con todo tipo de ingredientes, ya sean
verduras, carnes, pescados y mariscos (ver por ejemplo cuscús negro con calamares y gambas)
o una combinación de ellos. Como sucede con el arroz el cuscús absorbe
el sabor del caldo con el que se hidrata, de ahí que el caldo juegue un
papel determinante, salvo cuando se preparan ensaladas de cuscús en las
que normalmente se hidrata con agua.
En esta ocasión vamos a
preparar una receta únicamente con verduras, que por lo tanto resulta
apta para vegetarianos y veganos. Potenciaremos el sabor del guiso
mediante el empleo comedido de las especias, que le dan un aire bastante
marroquí al plato.
Ingredientes (para 4 o 5 personas)
- 300 gramos de cuscús
- 2 berenjenas
- 1 calabacín grande
- 2 nabos
- 2 chirivías
- 2 zanahorias
- 2 cebollas
- 1 puerro
- 2 pimientos choriceros (o dos cucharaditas de pulpa)
- 3 tomates rojos y maduros
- 3 dientes de ajo
- 1 cucharadita de jenjibre fresco rallado
- 1 poco de perejil fresco
- 1/2 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1/2 cucharadita de comino
- 1 pizca de canela
- 1 guindilla cayena (opcional)
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
Elaboración
Lo
primero que haremos es picar bien fina la cebolla y el puerro y
dorarlos en una olla grande con un poco de aceite. Cuando esté bien
pochado añadimos el ajo y el jenjibre y sofreímos. Ahora es el momento
de sofreír ligeramente la pulpa de pimiento choricero. Aquí tenéis dos
opciones, o hidratar durante al menos una hora los pimientos choriceros y
después sacarles la pulpa (si lo hacéis con agua caliente el proceso se
acelera) o utilizar un bote de pulpa de choricero (podéis encontrar
marcas de gran calidad). Si no disponeis ni de una cosa ni de la otra
podéis utilizar un buen pimentón de La Vera.
Añadimos el tomate
rallado y cuando se haya evaporado el agua de vegetación añadimos el
resto de verduras cortadas en trozos medianos. Cubrimos con agua y
añadimos el perejil picado, el cilantro, el comino y la canela. El toque
de canela debe ser sutil por lo que poned sólo un poquito.
Si queréis que quede un poco picante añadid la guindilla o un poco de harissa que es muy típico de este tipo de platos.
Las
verduras deben cocinarse durante unos 30 minutos para que queden en su
punto, si cortais los trozos del mismo tamaño que yo los corté. Es
importante reseñar que el guiso debe quedar no muy caldoso para que el
sabor esté concentrado pero con el caldo suficiente para poder usarlo a
la hora de hidratar el cuscús.
Cuando el guiso esté ya listo con
un cucharón debemos extraer el caldo para mojar el cuscus, debemos
emplear el mismo volumen de caldo que de cuscús. Vertemos el caldo en
una olla, lo llevamos a ebullición, vertemos el cuscús y esperamos 5
minutos a que el caldo sea absorbido. No voy a hacer publicidad de
ninguna marca pero hay que decir que el cuscús de alguna marca blanca
que hay por ahí queda apelmazado por lo que no es conveniente racanear,
comprar una marca que os ofrezca confianza o que sepáis que el cuscús
queda suelto.
Hay dos ingredientes que yo no le puse porque no
disponía de ellos en ese momento pero que le van fenomenal como son las pasas y
los garbanzos. Si le ponéis un puñado de ambos ingredientes le daréis
aún más sabor y un punto de tradicionalismo a la receta.
Ahora ya sólo queda servir en un plato el guiso de verduras junto con el cuscús y a disfrutar.
totalmente de acuerdo en lo de las pasas, muy correcto el plato
ResponderEliminarHola Javi, soy Fran Chordá:
ResponderEliminarMe acaban de comentar que tienes un blog de cocina.
Con tu permiso me voy a apuntar a ver si saco alguna de tus recetas.
Mola mogollón, y los platos que he visto tienen una pinta que... puf a estas horas...
Un saludo!
Hola Fran, bienvenido!
ResponderEliminarTe animo a participar en el blog, que es la verdadera gracia que tiene este formato, es decir, que el lector puede interactuar con el que lo escribe, sobretodo con comentarios, mostrando su opinión, haciendo preguntas, etc.
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Un saludo